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第041章 废柴写手的蜕变(1 / 2)

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第042章

双手十字交叉,整个手臂尽力的下压。这正是第一式的动作,也是李潜龙看来最简单的动作。这副身体比李潜龙想象的要好很多。

最少,修炼《七喜真经》多年。经脉流转和身体的锻炼方面,很不错。在自己看来,不太可能完成的动作,没多少停滞的,就做到位了。

接下来呢?李潜龙几乎毫不迟疑的采用与之对应的第一个方法,一吸通关,一呼灌顶,一屈一伸,一浊一清。雷鸣地震,清浊攸分,一升一降,一阳一阴。上下顺逆,阴阳交生,河车搬动,辘轳时行。三百六五,运炼丹成。保持住这个姿势,又按照第一个呼吸方法,并不容易。

时间稍长一点,李潜龙便感到全身一阵阵的酥麻,很难坚持。可李潜龙的心中抱了一股劲,如果连这最容易的第一种呼吸方法,都做不到,更遑论别的。

**上,并没有写明,他需要坚持多少周天,他只有努力的坚持,尽可能坚持更长的时间。大概一炷香的时间之后,差不多作了十来个周天的样子。

李潜龙把气运在丹田,使之凝聚不散,不让身外景物诱导而外泄。炼气乃以运行为主。如在练拳时要用臂力,就把气运到臂上;用腰力,就把气运到腰上。

假如四肢百胲都用力时,就把气运到全身。气有呼吸的区别,呼为阳,吸为阴;呼为动,吸为静;呼为刚,吸为柔。要把阴阳、刚柔、动静结合在一起,才能完成它的作用。

气要运行时,不可逆走,贵当顺行。如顺行的话,不但脏腑会舒畅,并可快慢自如;倘若逆运的话,内部各脏腑就要受到伤害,一些习练者练岔气致伤致残者时有所见。

过了半个时辰,李潜龙感觉到一股清凉之气,慢慢的在身体的各个部分,散发出来。身体上面的酥麻,慢慢的消散。连精神,都不免旺盛了起来。

身上的酥麻,早已经消失了,取而代之的是无比的畅顺。甚至呼吸之间,所引动的身体变化,都让他感觉到美妙无比。这样的状态,大概持续了半个时辰的时间。

当清凉之气消散,李潜龙收势起立,感受着身体的不同。自己似乎浑身上下,都在这个动作的作用之下,发生了改变。肌肉似乎更加的结实了,爆发力也更强了。

好**!只是一个周期下来,变化就这么的大,要知道,剩下的练法,还有八个,全部的锻炼下来,又会是怎么样的结果呢?

几乎毫不迟疑的,李潜龙选择了下面的一个动作。第二式,比第一式稍难,第一式,主要是稳定性的话,第二式,则运转了肌肉的灵巧性。

从头肩,到背腹,浑身上下,几乎大部分的肌肉都扭曲了。每次呼气,要先用鼻子吸气,沉入丹田,用嘴巴呼出去,这一点一定要记清楚。用鼻子吸、用嘴巴呼。因为这种呼吸方法,吸得少,呼得多;吸得慢且细,呼得快且大。

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